Eltern-Kind-Forum

Bin also in der 6.SSW und möchte mich (oder besser UNS) so gesund wie möglich ernähren. Aber was ist wirklich gesund? Fleisch, Kohlehydrate, Fisch????

Habt ihr zusätzlich noch Vitamintabletten genommen? Laut FA ist das nicht notwendig bei einer ausgewogenen Ernährung, aber wann ist die Ernährung ausgewogen?????

Bitte um Hilfe! Im Internet findet man total viele Seiten über gesunde Ernährung in der SS, aber der Menüplan schaut überall anders aus.

melli

hallo,
würde mir deswegen nicht wirklich den kopf zerbrechen. solange du dich abwechslungsreich und ausgewogen ernährst, stellt das echt kein problem dar. es sollte natürlich nicht jeden tag junk-food sein, aber ab und zu sündigen ist sicher erlaubt!
bzgl. der vitamintabletten: also ich hab sie tgl. genommen, obwohl das laut FA nicht notwendig war, aber wollte einfach infekte vermeiden und wirklich sicher sein, dass ich alle vitamine zu mir genommen habe!!
wünsch dir eine supertolle ss, eine schöne geburt und ein gesundes baby!
alles gute

hi,
ich habe auch sehr genau geschaut, was ich in der SS esse. Vor allem, dass es abwechslungsreich ist und um Mc. Donalds einen großen Bogen gemacht! Habe dafür aber keine Vitamintabletten genommen
Alles was auf natürlichem Wege geht, finde ich einfach besser, aber das sagt dir ja eh den FA, oder?

Denke auch, das man einfach weiterhin Spass am Essen haben sollte. Ein wenig die leeren Kalorien weglassen und auf Obst achten. Hab mir nicht extrem heftig in der SS darüber den Kopf zerbrochen. Habe auf viel Bewegung in der Natur und Wasser trinken geachtet und war nicht unmittelbar in Räumen, wo geraucht wird. Das wars.

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Ich bin so wie ich bin, aber so bin ich wirklich, und das schätzen einige, wenige ;O) Quelle: Ramona
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Wer eine helfende Hand sucht, findet sie immer am Ende seiner (eigenen) Arme.